Es una de las preparaciones que promete bajar hasta 4 kilos en una semana, se cocina muy fácil y además es económica
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La sopa de repollo es una de las recetas virales que aseguran es utilizada por mujeres y hombres para bajar de peso en solo tres días, también es conocida como el caldo milagroso, porque además de eliminar esos kilos de más, es bastante beneficioso para el organismo.
El caldo milagroso se debe desayunar, comer y cenar por tres días para que tenga el efecto que promete (bajar 4.5 kilos), de esta manera ayudará a eliminar líquidos gracias a su alto contenido de vitaminas y bajo en calorías. Esta sopa es muy saciante y no dejará a nadie con hambre.
¿Cuáles son los ingredientes para la sopa quema grasa?
Una de las recetas que más ha llamado la atención es la de los internautas, es la que aparece en la cuenta en TikTok de @helen.ochoa, en donde muestra que es muy fácil llevar a cabo la preparación, ya que se pueden agregar todas las verduras, excepto papas o elotes, ya que estos contienen más calorías
- 1 repollo completo
- 3 zanahorias
- 3 calabacitas
- 1 cebolla blanca mediana
- 6 ajos picados
- 1 tomate grande
- 4 varas de apio
- 2 piezas de pollo para cocer
- 3 hojas de laurel
- 1 ramo de cilantro
- 3 cucharadas de consomé de pollo
- Sal al gusto
¿Cómo se prepara el caldo milagroso para bajar de peso?
Después de lavar y desinfectar bien todas las verduras, en una olla con una cucharada de aceite de coco se doran el ajo, la cebolla y el tomate, después se añaden todos los demás vegetales y las hojas de laurel, excepto el repollo y el cilantro. Ya que se estén cocinando se meten las piezas de pollo, mismas que deberán sacarse cuando ya están hechas, ya que el caldo no permite ninguna proteína.
Ya que están todas las verduras bien cocidas se sazona al gusto y también se introduce el repollo o la col, así como el cilantro para añadir el sabor, dejar cocinar a fuego lento y listo ya está preparada la receta que deberá consumirse por tres días para ver los resultados.
¿Cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso?
Es importante destacar que además de llevar una alimentación sana que debe estar balanceada, se deben seguir las indicaciones de un especialista en nutrición, el cual deberá informar a las personas si pueden o no hacer la dieta del caldo milagroso, también deberán establecer una buena rutina de ejercicio.
Aunque no hay exactamente un ejercicio que sea mejor o peor para bajar de peso, se sabe que correr está entre los mejores para todos aquellos que deseen perder peso, esta actividad encabeza las listas de los deportes con mayor efectividad en las personas que están en búsqueda de eliminar las calorías y perder kilos.
Otros de los deportes que también aparecen en esta lista son la natación y el ciclismo, cabe destacar que el mejor será aquel que se adapte a las rutinas y gustos de cada persona, puesto que todos funcionan dependiendo de la constancia que cada uno tenga en la actividad.
