Una investigación publicada en Frontiers in Psychology revela que el uso problemático de videos cortos no solo es culpa de la plataforma, sino de condiciones psicológicas previas como el miedo al rechazo y la incapacidad de expresar emociones.
El fenómeno de adicción a plataformas de video corto como TikTok y Kuaishou tiene una explicación que va más allá del diseño tecnológico. Un estudio titulado “De la ansiedad de apego a la adicción a videos cortos”, realizado por la Universidad de Ciencia y Tecnología de Anhui, confirmó este 26 de marzo de 2026 que los jóvenes con rasgos de ansiedad de apego son los más vulnerables a quedar «atrapados» en el consumo infinito de contenido digital.
El perfil del usuario vulnerable
La investigación, que analizó a estudiantes universitarios de entre 18 y 22 años, identificó que quienes presentan una necesidad intensa de validación y miedo constante al rechazo tienden a usar estas aplicaciones como un refugio. El estudio detectó dos rutas críticas que conducen a la adicción: un bajo control atencional (incapacidad para concentrarse) y la alexitimia, que es la dificultad para identificar y expresar lo que se siente.
Más que un simple entretenimiento
Los resultados muestran una correlación directa: a menor capacidad de controlar la atención, mayor es el enganche con los videos breves. La densidad informativa y la retroalimentación inmediata de los algoritmos actúan como un paliativo temporal para el vacío emocional de los jóvenes. El análisis de mediación reveló que la ansiedad de apego reduce el control cognitivo, lo que a su vez eleva la dependencia a la gratificación instantánea que ofrecen estas redes.
Hacia una solución consciente
La conclusión de los expertos es contundente: el problema no reside únicamente en la potencia del algoritmo de TikTok, sino en las carencias de autorregulación emocional de los usuarios. Como posible frente de intervención, el estudio sugiere que programas de mindfulness, entrenamiento cognitivo y terapias centradas en las emociones podrían ser más efectivos para combatir esta adicción que simplemente restringir el tiempo de pantalla. Aunque el estudio detectó asociaciones robustas, los autores subrayan la importancia de fortalecer la salud mental desde la raíz en este 2026.
Fuente: Journal Frontiers in Psychology / Universidad de Anhui | © Redacción NoticiasPV Nayarit
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